Cuando echas de menos a alguien.
A veces lo que más cuesta contar es algo pequeño. Una canción en el coche. Las ganas de llamar para decir «ya he llegado».
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¿Qué es el duelo?
Palabras para empezar a contar lo que te pasa.
¿Por qué hoy me duele tanto si ayer estaba mejor?
Las diez fases del duelo, con palabras para reconocer lo que sientes hoy.
Tipos de duelo
Cuando cuesta explicar lo que has perdido, incluso a quienes te conocen.
¿Cuánto dura el duelo?
Sobre las fechas que remueven y los pequeños cambios que un día empiezas a notar.
¿Cómo acompaño a alguien que está en duelo?
Para esos días en que quieres estar cerca y te quedas mirando el teléfono, sin saber qué decir.
Sesiones de acompañamiento en el duelo
Soy Enric Mo. y ofrezco sesiones individuales de acompañamiento en el duelo. Pueden ser por la pérdida de tu pareja o de un hijo, por la de una mascota, o por otra ausencia que cuesta nombrar. Si tu día a día deja poco espacio —un trabajo con mucha presión, una agenda llena— no hace falta que llegues con un relato preparado. Si te preocupa quedarte en blanco, puedes empezar por contarme cómo ha sido esta semana. Te escucharé, con una atención personalizada y empática, y nos detendremos en lo que sea importante para ti.
Una sesión dura una hora y cuesta 60 €, online o presencial en La Fresneda (Siero). De lunes a jueves, de 17:00 a 20:00. Si prefieres un recorrido más continuado, el bono de 4 sesiones cuesta 200 €.
Si quieres, antes de reservar podemos tener una llamada previa gratuita de diez a quince minutos, para que me cuentes qué buscas.
También puedes escribirme a enric@duelo.es o preguntarme por una sesión en WhatsApp →
Este acompañamiento no sustituye la atención clínica ni psicológica. Si lo que sientes te desborda o estás en una situación de crisis, busca ayuda profesional. En España puedes llamar al 024, línea de atención a la conducta suicida, disponible las 24 horas.
Después del duelo, ¿qué hago con mi vida?
Has atravesado el duelo. Quien falta sigue teniendo un lugar en tu historia. Y ahora, cuando piensas en los años que vienen, hay algo que te apetece decidir por ti misma: ¿cómo quieres vivirlos?
Tal vez durante años los domingos tuvieron su costumbre. Un día, mirando el calendario, te descubres pensando: «Este domingo me gustaría…». Puede que ya sepas cómo termina esa frase. Puede que te guste, sencillamente, volver a hacértela.
Escribí ELLA para ese momento. En sus páginas te invito a reconocer qué te importa hoy, elegir a qué quieres dedicar tu tiempo y dar forma a un proyecto propio.
Leer un pasaje de ELLA →La trilogía YO · TÚ · ELLA
Tres libros de Enric Mo. para leer despacio, subrayar una frase y volver a ella cuando te apetezca.
Enric Mo.
Escritor y acompañante en el duelo. La muerte de su hermano, cuando Enric tenía 18 años, forma parte de la historia de la que nace Duelo Maestro. En sus libros y en sus sesiones se encuentran esa experiencia y su trabajo de escucha.
Más sobre el autor
Enric Mo. es el nombre con el que Enrique Moreno Martínez firma sus libros.
A los 23 años fundó su propia academia: fue el primer paso de una trayectoria empresarial de más de 35 años. En 2003 tuvo que cerrar sus empresas. Aquel cierre fue un punto de inflexión. Levantó una nueva empresa que, en 2007, recibió el Premio Accésit a la mejor empresa asturiana. Hoy sigue siendo empresario, formador y ponente, y es autor de Hacia una nueva Tierra (2020). También es secretario de una ONG dedicada a Ucrania.
Lleva más de veinte años acompañando a personas. Empezó en el coaching y, al ver que no le alcanzaba para los procesos de duelo, se formó en Focusing —una práctica de escucha que invita a prestar atención a cómo se siente una experiencia en el cuerpo, incluso antes de poder explicarla con palabras— y en Terapia Regresiva Reconstructiva.
A los duelos que ha acompañado se suman los suyos: la pérdida de su hermano a los 18 años y un divorcio a los 41.
En la trilogía, esa escucha toma tres formas. YO se acerca a quien vive la pérdida. TÚ mira a quien acompaña y también necesita cuidarse. ELLA explora qué lugar puede encontrar lo vivido en la propia historia.
Conocer los libros de Enric Mo. →